다이어트 향상성2 은둔형 다이어트 170 78kg , 3일차 (20.05.08) 은둔형 다이어트 170 78kg , 3일차 (20.05.08) 다이어트 향상성이란히키다이어터 블로그를 시작하고 첫날부터 운동도 식사도 그 어느 것 하나 다이어트식을 지키지 못했다. 그래서인지 몸무게는 1키로 더 늘어났고 허리사이즈 100cm 늘어났다. 보통 전날 짜고 매운것을 먹으면 이렇게 2~3키로 몸무게가 늘어나있고 배도 저렇게 임산부 마냥 툭 나온다. 참고로 나는 지난 2018년 경 허리 26인치, 몸무게 57키로 였으나, 잦은 다이어트 시도와 요요로 인해 체중은 다이어트 시작 전보다 매번 더 몸무게 최고치를 갱신하고 말았다. 다이어트를 반복하고 실패할 수록 내 신체의 향상성이 무너진 것이다.뱃살부자 ㅠㅠ 다이어트 향상성이란 나처럼 잦은 다이어트 시도와 요요현상으로 인해 신체가 최고치 몸무게를 기억.. 2020. 5. 8. 은둔형 다이어트 170 77kg , 2일차 (20.05.07) 은둔형 다이어트 170 77kg , 2일차 (20.05.07) 배고픔에 대하여 블로그를 시작한 이유는..출렁이는 뱃살까지 보이는 이유는 스스로와의 약속을 제대로 지키키 위함이였는데 작심3일도 되지않아 반나절만에 무너졌다. ㅠㅠ 다이어트는 짧고 굵게 끝내는 것이 좋다고 하는데 어제 먹지 말아야 했을 것들은 커피맛 막대 아이스크림, 잔치국수이다.2일차 내가 다이어트할때가 아니더라도 종종 해먹는 토마토달걀볶음, 게으른 내가 즐겨할 정도로 간단하게 만들 수 있고 정말 맛있다! 저렇게 배를 훌러덩 보일 용기까지 냈는데 왜 배가 불러도 먹고싶은 욕구는 그대로일까. 예전에 다이어트 한약을 먹었는데 얻은 깨달음은 '나는 배가고파서 먹는게 아니구나..나는 먹는 그 순간의 쾌락을 놓치못하는구나'라는 것이였다.요즘 유명한 .. 2020. 5. 7. 이전 1 다음
